O estilo de vida adotado pela maioria das pessoas hoje tem se mostrado prejudicial à saúde. Embora muito se fale sobre como viver melhor, ainda são poucos os que realmente compreendem o que significa um estilo de vida saudável.

Entre os diversos pilares da saúde, a alimentação ocupa lugar central. Cozinhar bem vai muito além de misturar ingredientes e levá-los ao fogo. Preparar alimentos nutritivos e saborosos exige conhecimento, cuidado e propósito. A saúde da família depende diretamente da qualidade da alimentação, pois vida e bem-estar estão intimamente ligados ao que colocamos à mesa.

Alimentar-se é um dos momentos mais importantes da vida: além de nutrir o corpo, é uma oportunidade de criar memórias, compartilhar experiências e viver sensações agradáveis — seja em família, entre amigos, a dois ou mesmo em momentos de quietude pessoal.

Nesta obra, reunimos dicas práticas e receitas cuidadosamente elaboradas para ajudar você a transformar sua alimentação e promover mais saúde no lar. Este guia simples foi pensado para quem busca qualidade de vida e deseja desfrutar de refeições vegetarianas saborosas e equilibradas.

Aqui você aprenderá princípios de uma alimentação adequada, conhecerá os utensílios essenciais para uma cozinha vegetariana e descobrirá como preparar receitas com e sem glúten, criando pratos deliciosos e visualmente atraentes. Todas as receitas foram testadas e aprovadas, para que você possa cozinhar com segurança, prazer e confiança.

Especificação do produto:

O Sabor da Saúde

Subtítulo: X
Editora: Plenitude
Autor: X
Categoria: Saúde
Indicado para: Quem gosta de preparar receitas novas testadas e aprovadas.
Idioma: Português
Acabamento: Brochura/ Laminação Brilhante/ Papel Couchê
Medida: 26 x 18 x 0,5 cm
Páginas: 115
Peso: 0.295 kg.
ISBN: 9786587748238